Improve the well-being of yourself and others with 30 acts of kindness. Here is a LIST:
Migliora il tuo benessere e quello degli altri con 30 atti di gentilezza. Eccone una lista:
- Give a genuine compliment. (fare un sincero complimento)
- Tell someone you love them. (di a qualcuno che gli vuoi bene)
- Smile at everyone you see. (sorridi a tutti quelli che incontri)
- Do something nice for a stranger. (fai qualcosa di carino ad un estraneo)
- Donate to a charity you believe in. (fai una donazione ad un’istituzione in cui credi)
- Volunteer in a local community organization. (fai il volontario in una comunità)
- Plan a fun social event for friends, family, and/or coworkers. (organizza un evento sociale per un amico, per la famiglia e/o per un collega)
- Encourage someone to pursue one of their goals. (incoraggia qualcuno a perseguire un proprio obiettivo)
- Forgive someone who hurt you. (perdona qualcuno che ti ha offeso)
- Apologize for your mistakes. (chiedi scusa per un errore)
- Catch up with an old friend. (rimettiti in contatto con un vecchio amico)
- Be a good listener when someone needs to vent. (sii un buon ascoltatore)
- Create a mix CD for a friend. (crea un CD di canzoni per un amico)
- Dedicate a song or poem to someone. (dedica una canzone o una poesia a qualcuno)
- Say “please” and “thank you” – and really mean it. (di prego e grazie – e pensalo realmente)
- Leave a generous tip for a friendly waiter/waitress. (lascia una mancia generosa ad una cameriera gentile)
- Pass along a great book you’ve just finished reading. (regala un bel libro che hai appena finito di leggere)
- Print out inspirational quotes and post them around town. (stampa delle citazioni che ti ispirano e distribuiscile per la città)
- Deliver fresh-baked goods to the local fire department or police department. (porta pane o dolci appena sfornati al dipartimento locale della polizia o dei vigili del fuoco)
- Give blood. (dona sangue)
- Mow a neighbor’s lawn. (taglia l’erba del vicino)
- Tell someone you appreciate them. (di a qualcuno che lo stimi)
- Leave a positive comment on a blog or website you enjoy. (scrivi un commento positivo su un blog o su un sito che ti piace)
- Spend more time with your kids. (passa più tempo con i tuoi bambini)
- Pay the toll for the car behind you. (paga il pedaggio per la macchina dietro di te – in Italia forse si può pagare il caffè al bar ad uno sconosciuto)
- Organize a local event. (organizza un evento locale)
- Create a “Free Hugs” stand. (crea uno stand di abbracci gratis)
- Do something nice for yourself. (fai qualcosa di carino per te stesso)